ORZECHY
Orzechy są symbolem szczęścia i mądrości. Orzechy warto włączyć jako składnik zdrowej diety. Przyczyniają się do poprawy wyglądu skóry, wzmacniają włosy i paznokcie a także pomagają zachować smukłą talię (oczywiście spożywane w granicach rozsądku). Warto mieć przy sobie zawsze garść orzechów włoskich, brazylijskich, laskowych, pecan lub pistacji, aby zamiast sięgać w chwili głodu po czekoladowy batonik, zaspokoić go tą zdrową przekąską.